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Afin d'aller plus loin

Ancrage et pleine conscience

Découvrez la méditation au travers mon guide. Vous verrez toutes les bases pour enfin réussir à calmer votre agitation mentale qui cause stress et anxiété.

Vous aurez également l'opportunité d'expérimenter des techniques de respiration puissante qui vous permettront d'etre dans un état plus zen et plus serein.

Karaté Do

Augmentez votre confiance en vous. Développez un esprit et un mental fort.

Le Karaté - Do

est un art martial Japonais qui

pratiqué dans l'esprit du Budō, associe à la fois l'aspect physique, mental et spirituel.

Il a été pour moi source de confiance et d'ancrage.

Do-in

Le Do In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression des doigts ».

FAITES MONTER L'ENERGIE

Des techniques au quotidien
À réaliser chez soi
Issue de plus de 20 ans de pratique

PAR OU COMMENCER ?

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Calmer votre agitation mentale

Karaté-DO

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construire la vie de vos rêves

l'École de karate do à laquelle j'appartiens

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Zazen est la posture qu'aurait adopté le Bouddha pendant ses méditations

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